Экипировка для горного туризма
В четверг 26 апреля в эфир РАДИО СПОРТ (93.2 FM) вышла очередная программа «Диагноз — горы» с Олегом Ждановым. Тема программы: экипировка для горного туризма. Гость студии: product manager сети спортивных магазинов КАНТ — Валентин Соломенцов. Как правильно выбрать рюкзак и палатку.
Почему летом надо ехать в горы, а не на море?
— Если говорить о безопасности, лежать на пляже и просто загорать, конечно, безопаснее. Но надо учитывать, что природа гор позволяет получать удовольствие просто от прогулок. Виды отдыха очень многообразны — трекинг (прогулки в нижней части высокогорья), скалолазание, классический альпинизм.
Остановимся на трекинге. Что необходимо?
— Ботинки, рюкзак, одежда, палатка, спальник, походное газовое оборудование для приготовления пищи.
Расскажите, пожалуйста, про современные рюкзаки.
— Основа рюкзака, подкладка под спину (поняга), сейчас в основном из пластика. Она очень легкая и делается из материала, который, будучи плотно прижат к спине, обеспечивает вентиляцию. Даже при большой нагрузке спина остаётся сухой.
В четверг 26 апреля в эфир РАДИО СПОРТ (93.2 FM) выйдет очередная программа «Диагноз — горы» с Олегом Ждановым. Тема программы: экипировка для горного туризма. Гость студии: product-manager сети спортивных магазинов КАНТ — Валентин Соломенцов. Как правильно выбрать рюкзак и палатку — мы узнаем в 16.30, повтор: суббота — 10.30.
Универсального рюкзака нет. Каждый рюкзак — для своего вида спорта.
Какие палатки подходят для трекинга?
— Если говорить о Кавказе, где бывают и дожди и снег, то лучше применять универсальные палатки. Они должны выдерживать 2000 мм водного столба по тенту и не менее 3000 мм по дну.
Кроме устойчивости к дождю, важны аэродинамические характеристики (защита от ветра — штормооттяжки), многослойная «дверь».
Чем отличаются спальные мешки?
— Спальные мешки делятся на синтетические и пуховые. Пух работает в более широком диапазоне температур. В пуховом спальнике уровень комфорта заметно выше. Синтетика удобнее в уходе, быстро сушится в походных условиях.
Насколько важна физическая подготовка?
— Основа подготовки — атлетизм. На высоте от 3000 метров главная проблема — акклиматизация. Тренировка заключается в подъемах-спусках на разную высоту перед серьезным восхождением. Чтобы избежать проблем со здоровьем в высокогорье, надо тренироваться перед выездом в горы. Растренированным людям в горах гораздо тяжелее.