Небесные технологии для снежных склонов
Долгое время, т. е. издавна, давно и всегда — наши лыжники (с появлением сноуборда, сноубордисты), учиться кататься не хотели. Девчонки-мальчишки несутся по снежным горам! А как, куда?.. Обучённость (в лыжных разговорах) измеряется числом сезонов «вставания» на лыжи и местами вставания. (Терскол — «О»! Андорра — «У») О количестве и качестве учебных упражнений и трасс — мысли нет. Но в последнее, недавнее, совсем правда, время среди наших возникла и бурно усиливается жажда обучения. Число лыжников и даже сноубордистов, интересующихся повышением качества счастья стало быстро увеличиваться. (Имея ввиду известную любимую формулу: «Лыжи, может быть, и не являются счастьем, но вполне могут его заменить!»).
Наши стали обращаться к школам. Школы для наших — появились. Заработали. Развилась активность в освоении и разработке обучающих технологий для лыж и сноуборда. Процесс этот перспективно продуктивный, он обязательно скажется скорым общим повышением класса катания любителей и ростом спортивных достижений у спортсменов.
Теперь технологии подготовки получили новое подспорье. Это тренажёры инженера Мануилова. Имеются лыжная и сноубордическая модификация.
Лыжники и сноубордисты несутся по снежным горам. Как они могут управлять своим движением при спуске, изменять его направление? — Постановкой на кант лыж или сноуборда. Только при постановке на кант лыжи или сноуборд изменяют направление движения их обладателя. Без этого действия спуск продолжается по линии падения склона.
Именно использование этого феномена — основа действия горнолыжных тренажёров Инженера Мануилова. Основное управляющее действие (кантование, закантовывание) приводит к реакции тренажёра, сходной с реакцией лыж (или сноуборда) на склоне.
Этот тренажёр позволяет разучивать, изучать, анализировать, тренировать именно основное управляющее спуском действие-кантование. Именно и только его, избавив спортсмена от необходимости решения множественных ситуационных задач реального спуска по реальному склону. Прежде всего, от необходимости выполнять нужные действия независимо от собственного психо-эмоционального состояния: на склоне страшно, на тренажёре — нет.
И именно поэтому тренажёр не сделает не лыжника — лыжником, но именно поэтому будет чрезвычайно продуктивно способствовать становлению лыжника (сноубордиста). Его технической подготовлённости.
Начинающий не сделается лыжником или сноубордистом, если будет начинать учится только на тренажёре. Спускаться учит — гора! Однако, использование тренажёра в общем комплексе обучения (вместе с горой) очень помогает обучающемуся понять и прочувствовать природу управляющих действий и сразу превращаться в управляемого лыжника или сноубордиста.
Тренажёр может быть использован и, весьма продуктивно, при подготовке спортсменов любого уровня квалификации от новичков до мастеров, звёзд мирового класса.
Как его использовать?
Любой человек, если встанет на тренажёр и попытается «закантовывать» устройство, имитирующее лыжи или сноуборд (и будет этим действием вызывать реакцию тренажёра, сходную с реакцией взаимодействия закантованых лыж или сноуборда со снежным склоном) — постепенно, медленно, иногда закрепляя ошибки, но потом, всё-таки исправляя их, — освоит правильный навык, применяемый для управления движением на склоне.
Если при работе на тренажере использовать специальные обучающие технологии под руководством квалифицированного спортивного педагога, — процесс освоения навыка совершается быстро, а ошибки исключаются до их появления.
Но это еще не склон. Не снежный, ледяной, ускользающий из-под ног склон! Тренажер эффективен только в сочетании с учебной, учебно-тренировочной работой на склонах, на трассах. И здесь, конечно, встает задача переноса навыков и двигательных кондиций, достигнутых с помощью тренажера в естественных условиях снежных и ледяных склонов и трасс, уходящих из-под ног. Это опять непростая и интересная задача с использованием специальных методических построений. При удачном ее решении результат великолепен!
В спортивной науке есть условное понятие: «Основное соревновательное упражнение». Спортивные педагоги пытаются разработать и использовать какие-либо имитирующие средства, тренажеры, помогающие разучивать и совершенствовать двигательные навыки основного соревновательного упражнения. Здесь есть трудность: при использовании имитирующих средств, вырабатывается не специальный прикладной навык выполнения разучиваемого упражнения, а «параллельный», имитационный. Желательно, чтобы он легко адаптировался для выполнения в реальных условиях основного соревновательного упражнения. Тренажер, отвечающий условиям такой желательности, изобрести трудно. Инженеру Мануилову — удалось. При самом скептическом отношении к использованию тренажеров в спорте, нужно признать, горнолыжные тренажеры инженера Мануилова удачны весьма.
Что «могут» эти машины, когда и для кого их применять?
— В начальном обучении в сочетании с обучением на склонах( На стадии становления навыка).
— На уровне спортивного совершенствования для оттачивания навыков, для углубленного изучения структуры специализированных движений.
— На уровне спортивного мастерства для эталонирования выполняемых действий и для моделирования специальной нагрузки, — как при прохождении тренировочных трасс. Любую нагрузку можно задавать. Можно сказать, двадцать минут на тренажере соответствуют по нагрузке 2-3 часам на горе. А компьютерное обеспечение тренажера позволяет выверять выполняемые движения с точностью до градуса.
— Имеется возможность прохождения виртуальных спортивных трасс; на спортсмена, находящегося на тренажере, с большого экрана перед ним движется «трасса»; от технической правильности выполняемых им действий зависит успешность или неуспешность ее прохождения и время на «финише».
— Следует заметить, что за короткий период использования тренажеров, имеется опыт поразительной успешности, эффективности включения работы на них в тренировочный процесс спортсменов высшей квалификации, уровня национальной сборной страны.
— Тренажеры позволяют ускоренно, в короткое время подготовить мышцы, выполняющие работу на склоне. Практика показывает, что мышцы лыжника или сноубордиста работают специализированно. Человек, даже очень хорошо атлетически подготовленный, вставая на лыжи или доску в горах, вскоре приходит к мышечной усталости, делающий для него спуски невыполнимыми или опасными. Тренажеры позволяют решить проблему подготовки мышц к специальной работе, как для профессионального спортсмена, так и для любителя.
— Также они позволяют привести в порядок мышцы и связки после длительного перерыва в катании и, что особенно ценно, после травм. Нагрузки на тренажере можно точно дозировать, и здесь нет ситуационной непредсказуемости склона. Конечно, наиболее уместно устанавливать такие тренажеры в центрах зимнего спорта, в горах. Но и в удалении от них, в урбанизированных пространствах мегаполисов эти тренажеры чрезвычайно полезны. Скажем, занятый горожанин собрался в горы на неделю, на тренажере он восстанавливает навыки и, главное, готовит свои мышцы к работе, чтобы в горах кататься, а не падать от усталости, не испытывать «феномен третьего дня», когда от мышечных болей приходится переходить к неспортивным видам времяпровождения.
Или спортсмен, при невозможности находиться в горах, застряв в городе, поддерживает при помощи тренажера специальную кондицию. Тренируется.